Participatie gaat over meedoen in de samenleving via betaald of onbetaald werk of dagbesteding. Goed in je vel zitten en zolang mogelijk fit blijven zijn voor iedereen belangrijk. Als je een beperking hebt is het niet altijd makkelijk passende activiteiten te vinden. Actief zijn hoeft niet altijd sporten te betekenen maar kan ook gaan om lekker buiten zijn, anderen te ontmoeten of goed te ontspannen met bijvoorbeeld (stoel)yoga. Meedoen geeft dag en weekstructuur en het zorgt voor ontmoeting. Het doen van vrijwilligerswerk zorgt bijvoorbeeld voor meer eigenwaarde en minder gevoelens van stress en eenzaamheid. Het hebben van een baan heeft een positief effect op iemands gezondheid. Dit komt voornamelijk doordat een baan zin en inhoud aan het leven geeft. Voor mensen met lichamelijke, psychische of verstandelijke beperkingen is meedoen minder vanzelfsprekend dan voor mensen zonder beperking. (bron: Movisie)