Verslag van Geert Flinkert

Aukje Jensma is 72 jaar, was voorheen onder andere geestelijk verzorger in Amersfoort en Tiel en woont sinds 2007 met haar man Henk in Elst. In 2016 kreeg Aukje de diagnose parkinson. Parkinson is een ingewikkelde en progressieve hersenziekte. Het vergt aanpassingen voor jezelf én voor je partner.
Volgens de informatie op internet: “Parkinson komt voor bij jongere en oudere mensen en kent verschillende vormen en beelden. Mensen met de ziekte van Parkinson hebben een tekort aan dopamine. Symptomen kunnen van patiënt tot patiënt verschillen, maar uiten zich voornamelijk aan het bewegingsapparaat. Ze kunnen leiden tot beperkingen van zelfstandigheid en tot verminderde kwaliteit van leven. Er is steeds meer bewijs dat dansen mensen met de ziekte van Parkinson kan helpen. Artsen en experts pleiten voor een structurele inzet van dit soort kunstvormen in de zorg.”

Bewegen is gezond en dansen is een leuke manier om in beweging te blijven. Het heeft een positief effect op onze houding en het hele beweegpatroon. Het ritme van de muziek helpt om onze bewegingen te coördineren. Dansen is niet alleen gezond en ontspannend, het bevordert ook het sociale contact.

Met dansen kan Aukje de parkinson een beetje loslaten en voelt ze zich vrij. Iedere dinsdag danst Aukje bij Introdans in Arnhem. In de zomer gaat Aukje op haar fiets door het mooie Lingezegen en het Elderveld naar Arnhem. Tijdens de winterperiode neemt ze de trein. De dansschool ligt dichtbij het Centraal Station in Arnhem. De faciliteiten bij Introdans zijn ideaal met stoelen, een balk aan de muur en spiegels. Aukje is in januari 2017 begonnen met het dansen. De kleine groep van deelnemers is inmiddels uitgegroeid tot 21 dansers. De groep bestaat uit vrouwen (twee derde deel) en mannen (een derde deel) en wordt erg gastvrij ontvangen bij Introdans. De deelnemers worden van 10.30 tot 11.30 uur begeleid door een deskundige danslerares. Tijdens de vakanties is Introdans gesloten, maar dan kan de dansgroep terecht bij het Erfgoedcentrum Rozet. Dit is een samenwerkingsverband tussen het voormalig Historisch Museum Arnhem en de Gelderland Bibliotheek.
Er wordt gedanst op muziek. Allerlei dansen en muzieksmaken komen voorbij, zoals flamenco, walsen, rock, hiphop en klassiek. Met parkinson heb je goede en minder goede dagen. Soms moet je een innerlijke weerstand overbruggen. Tijdens het dansen wordt er rekening gehouden met de persoonlijke omstandigheden, zodat iedereen kan meedoen. Na afloop van het ontspannen uurtje dansen drinken ze samen een kopje koffie of thee en dan gaat een ieder weer huiswaarts.

Introdans Arnhem

Al ruim 50 jaar enthousiasmeren de medewerkers van Introdans mensen voor de danskunst. Missie: “Vanuit onze kunst verbinden we mensen met hun verbeeldingsvermogen en eigen danskracht.
Inclusief, want iedereen kan dansen.”

Aukje combineert wekelijks het dansen met sportfysio. Het dansen is gericht op de soepelheid van de spieren en het oprekken hiervan. De sportfysio is juist functioneel gericht op het verstevigen van de spieren, zoals die in de rug. De combinatie van beide sporten is voor Aukje ideaal. Daarnaast wandelt ze met Henk in en rondom Elst en werkt ze graag in de tuin. Haar hobby’s waren breien, kleien en steenhouwen. Vanwege de parkinson gaat Aukje langzaam en onvoorspelbaar achteruit. De hobby’s worden steeds lastiger om uit te oefenen. Waarom houdt Aukje zo van dansen? Ze geeft zelf aan ‘vrij in bewegingen en in het lichaam. Veel plezier. Je hoeft niet te praten, te presteren. Met dansen leer je alles loslaten.’

GOUDmantel-parkinson
Dit is een inspiratiegids voor mantelzorgers door (oud)mantelzorgers. De ziekte van Parkinson heb je niet alleen. Ook de mantelzorgers en andere naasten worden geraakt door deze ingewikkelde en progressieve hersenziekte. De brochure bevat heel praktische oplossingen voor de uitdagingen die je elke dag weer tegenkomt, met niet zelden heel innovatieve en creatieve uitvindingen.